Quand une personne est atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie engendrant des troubles cognitifs, il est fréquent que la famille s’organise pour que tout soit fait à sa place. 

Même s’il s’agit d’une bonne intention, cela peut avoir de graves conséquences. 

• la personne malade a l’impression d’être un fardeau. 
• elle a l’impression d’être incompétente et inutile.
• elle a beaucoup moins de sources de stimulation cognitive et physique. 
• elle s’ennuie et déprime. 

Pourtant, elle pourrait participer aux tâches du quotidien. La maladie rend certaines activités plus difficiles, mais pas irréalisables. Il suffit souvent de découper une activité en plusieurs petites tâches, ou d’avoir une aide uniquement pour une partie de l’activité. 

Voici une liste d’idée d’activités que vous pouvez proposer à votre proche malgré la maladie. En fonction de l’évolution des troubles, il pourra en faire un peu plus ou un peu moins. Je vous laisse essayer, dans le sourire et la bienveillance. 

Faire du ménage avec des troubles cognitifs : 

• Si votre proche est capable de se déplacer en tenant des objets, vous pouvez lui demander de mettre la table. Cela stimulera sa mémoire pour ne rien oublier, mais aussi son orientation spatiale pour retrouver les couverts dans les différents meubles. Si cette tâche est devenue trop compliquée pour lui, vous pouvez préparer tout ce qu’il faut sur le plan de travail et lui demander de vous aider à tout apporter à table.
  
  
• Nettoyer la table, une fois que vous l’avez débarassée. Cela permet à votre proche d’avoir confiance en lui en se sentant utile, mais aussi de se déplacer autour de la table et de faire de grands mouvements de bras. 
  
  
• Rincer la vaisselle ou la laver sous surveillance si nécessaire (par exemple vous pouvez préparer l’eau savonneuse s’il a tendance à oublier cette étape, ou alterner la tâche pour que vous laviez vous-même les éléments fragiles et dangereux).  Si votre proche a du mal à porter les éléments lourds ou à rester debout longtemps, il reste probablement tout de même capable de laver son assiette et sa vaisselle du petit-déjeuner. Les plats à gratins peuvent être lavés par une autre personne. 
  
  
• Faire la lessive : il est tout à fait possible d’adapter chaque étape de cette tâche pour qu’elle soit réalisable par votre proche. Avec une nouvelle organisation et du matériel facile à trouver (et que vous avez peut-être chez vous) il sera capable de trier le linge, le mettre à sécher et aider à le ranger. 

(Pour les abonnés à la Méthode MALO :  Le guide du Bien Vieillir du livre 11 concerne justement la lessive. Je vous explique en détail sur 4 pages comment transformer la lessive en activité de stimulation cognitive, avec des idées d’aménagement en fonction du stade de la maladie de votre proche).

• Epousseter les meubles après que vous en ayez enlevé le contenu (pour éviter le risque de casse). 
  
  
• Arroser les plantes : cela lui permettra de circuler dans la maison et lui demandera de se rappeler des plantes qu’il a déjà arrosé ou non. 
  
  
• Passer le balai ou la balayette dans les petites pièces : pendant qu’un de ses proches ou son aide ménagère nettoie le salon, votre proche peut éventuellement nettoyer le cellier, le WC ou la salle de bain. Cela demande moins d’effort mais il sera mis à contribution. Et si ce n’est pas bien fait… ca n’aura aucune conséquence majeure, il suffira de lui confier une autre pièce la prochaine fois. 

Cuisiner avec la maladie d’Alzheimer: quelques adaptations possibles.

Peu importe le stade de sa maladie, il y a des choses que votre proche peut faire en cuisine. Voici une liste d’idées dans laquelle piocher en fonction des capacités de votre proche. 

• Réaliser une recette sous surveillance. 
• Réaliser une recette dont vous ne lui donnez qu’une étape à la fois. 
• Réchauffer un plat préparé, ou le reste d’un repas de la veille. 
• Eplucher des légumes. 
• Peser des ingrédients.
• Compter le nombre de tasse de farine à mettre dans un gâteau. 
• Mélanger une pâte à gâteau, pétrir le pain. 
• Préparer un café. 
• Moudre du café avec un petit moulin manuel (intéressant au niveau moteur, au niveau des souvenirs du passé et stimulation olfactive). 
• Ecraser une purée, une compote

Parfois, la personne ne pourra plus beaucoup participer en cuisine. Pourtant, c’est une bonne chose de cuisiner en sa présence. Cela lui permet de sentir de nombreuses odeurs qui lui rappellent des souvenirs (les légumes, les épices, la viande cuite ou cru, le brulé parfois…). Vous pouvez également lui faire goûter des aliments avant de les cuisiner. Cela peut être un légume comme un batonnet de carote cru, ou tout simplement de « nettoyer » le fond d’un saladier où a été préparé un gâteau. 

Comment lui proposer des activités à l’extérieur malgré ses problèmes de mémoire et d’orientation ? 

• Demandez-lui d’aller chercher le courrier. Cela lui permet de marcher un peu, de prendre l’air et peut-être de discuter avec un voisin (attention cependant à ne pas proposer cela à une personne qui serait ensuite tentée d’aller chercher le pain… et se perdrait). 
  
  
• Jardiner : Vous pouvez charger votre proche de cueillir un peu d’herbe aromatique pour le repas dans une jardinière à hauteur. De la même façon, il peut récolter les tomates cerises ou tout autre légume que vous aurez planté dans cette jardinière sur pieds. Retrouvez ici un article dédié à l’activité jardinage. 
  
  
• Aller mettre les déchets au compost. Pour éviter les erreurs, vous pouvez préparer les déchets compostables dans un récipient ou un petit seau. Attention toutefois, cette activité n’est possible que pour les personnes ne présentant pas de risques de chute et est à éviter lorsque le sol est glissant. 
  
  
• Repeindre les jardinières ou la boite aux lettres peut lui permettre de se sentir utile, de mettre un peu de couleurs dans le quotidien, de faire une activité avec vous. 
  
  
• Si votre proche possède un extérieur, n’hésitez pas à lui installer une assise confortable et une petite table. Cela lui permettra de lire dehors ou de prendre son café. Il n’y pensera probablement pas de lui-même, mais cela peut devenir une habitude si vous passez du temps dehors lors de vos visites. Vous pouvez également en parler avec les aides de vie qui proposeront alors à votre proche de prendre le repas dehors. 
  
  
• Votre proche peut également vous accompagner lors de sorties. Cela peut être pour promener le chien avec vous, pour aller chercher une pâtisserie, ou faire de petites courses. Souvent, les seules fois où les personnes âgées sortent de chez elle, c’est pour se rendre à un rendez-vous médical où on lui fera des examens désagréables ou on lui annoncera de mauvaises nouvelles. 

N’hésitez pas à partager avec moi et les autres lecteurs vos habitudes pour intégrer votre proche malade aux tâches ménagères. Toutes ces idées permettront aux aidants de passer du temps avec leur proche malade, tout en le stimulant et en l’aidant à se sentir utile au quotidien.