Confinement et Alzheimer : les activités pour les stimuler malgré le COVID-19.
S'il s'agit de votre première visite, vous n'avez pas encore reçu votre cadeau : les fiches d'exercices pour la mémoire afin de stimuler les fonctions cognitives de votre proche. Pour les recevoir, cliquez ici pour recevoir les exercices gratuits pour la mémoire !
Noël approche à grands pas. Avez-vous déjà trouvé votre cadeau pour faire savoir à votre proche qu’il compte pour vous ? Ce n’est pas toujours évident de trouver un cadeau pour une personne d’un certain âge, elle a déjà tellement de choses ! Elle ne peut pas avoir de chocolat à cause du diabète, elle a accumulé les bijoux au cours de sa vie, et elle a tout ce qu’il lui faut en électroménager depuis bien longtemps !
Votre proche vous dira qu’elle n’a pas besoin de cadeau, qu’il veut juste passer un bon moment en famille. Vous dites sûrement la même chose à vos enfants et pourtant, n’êtes vous pas touché(e) quand ils vous offrent un présent, aussi petit qu’il soit ? C’est une pensée pleine d’amour, un merci.
Offrir un cadeau aux personnes âgées pour Noël, c’est les intégrer à la fête. Pourquoi seraient-ils les seuls à être privés de cadeaux ?
Pour vous aider à trouver le cadeau parfait, je vous propose une longue liste de cadeaux possibles. Car oui, il y a des choses que l’on peut offrir à une personne âgée, et qui lui feront plaisir. Des cadeaux qui ne sont pas voués à être déballés puis à être oubliés dans un tiroir, mais qui permettront à votre proche de gagner en autonomie et d’avoir le moral.
Cadeaux pour les plus coquettes :
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En vieillissant, de nombreuses personnes ont des douleurs dans les épaules et des limitations d’amplitudes articulaires qui les empêchent de lever les bras. Ce qui peut être embêtant pour se peigner. Si atteindre l’arrière de notre tête nous semble évident, ça ne l’est pas forcément pour une personne âgée. Pourtant, être âgée ne signifie pas ne plus vouloir avoir une apparence soignée. Voilà pourquoi je vous propose la brosse et le peigne à long manche (Cliquez ici) . En effet, avec cet outil, il y a moins besoin de lever les bras. Et se préparer est enfin sans douleur ! |
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Vous voulez offrir un bijou à votre mère ou votre épouse ? Pensez à en choisir un qui sera facile à mettre. En effet, les personnes âgées peuvent avoir du mal à manipuler les fermoirs à cause de l’arthrose ou de la baisse de sensibilité dans les doigts. Donc si vous choisissez un collier, favorisez plutôt les sautoirs. J’ai une fois offert un collier personnalisé pour ma mère, sur lequel j’avais mis des perles de sa couleur préférée, et deux petites breloques qui illustrent nos surnoms respectifs. Un cadeau unique qui fait forcément plaisir, pour un budget pourtant mini.
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L’éphéméride et horloge, pour une personne âgée qui se perd dans le temps !
Souvent les personnes âgées sont désorientées dans le temps, ce qui peut entraîner une perte d’autonomie (oubli des rendez-vous, appels inappropriés). Ça peut être en lien avec le fait qu’ils n’ont plus d’activité régulière. En effet, quand vous êtes en vacances et que vous n’avez pas de rendez-vous à date précise, ne finissez-vous pas par vous posez la question “On est le combien aujourd’hui ? On est mercredi ou jeudi ?” ? Alors pourquoi voudriez-vous que votre parent âgé n’ait pas d’hésitation quant à la date du jour ?
Par ailleurs, certaines pathologies entraînent des désorientations temporelles. C’est le cas notamment des démences de types Alzheimer ou des démences vasculaires.
Je vous propose deux éphémérides différentes, choisis parce qu’ils sont bien lisibles (ce qui est important avec la baisse de la vision des personnes âgées). Les deux sont en auto-collants. En effet, plusieurs patients m’ont déjà raconté que leurs éphémérides simplement posées sur le bureau avaient fini par tomber et que les pages s’étaient dispersées. Une patiente avait essayé de remettre toutes les pages dans l’ordre, puis devant le temps fou et la concentration que cela lui demandait, avait renoncé. Ce serait dommage que votre cadeau finisse à la poubelle !
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Sur cette éphéméride, la personne âgée pourra lire une petite blague chaque jour, ce qui est souvent apprécié par la personne âgée et ses visiteurs. Je me souviens que mon grand-père me les gardait chaque semaine pour que je puisse lire toutes les blagues que j’avais manquées pendant mon absence. Disponible sur : https://amzn.to/2K0HOD3 |
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Pour les personnes atteintes d’Alzheimer, celui-ci est très bien. En effet, il faut éviter les parfois trop nombreuses informations que l’on trouve sur les éphémérides. Disponible sur : https://amzn.to/2K6TB2V |
Si votre mère est très désorientée dans le temps et atteinte d’Alzheimer, elle risque d’oublier de tourner les pages de son agenda ou d’enlever celles de l’éphéméride. Se repérer dans le temps pour se rendre à ses rendez-vous ou savoir quand vous lui rendez visite peut devenir difficile. Je vous propose donc une horloge, qui lui indiquera toujours la bonne date et l’heure, sans qu’elle n’ait rien à faire pour ça.
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J’ai choisi pour vous une horloge qui est en français, ce qui est rare dans le commerce. Nous avons l’habitude de l’anglais et des dates à l’américaine, mais pas nos aînés. Cette horloge possède une grande écriture pour que nos parents et nos grands-parents puissent lire l’heure et la date de loin.(pas si évident passé un certain âge ! ) Disponible sur https://amzn.to/2OG8D0b |
Pour un parent gourmand :
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Votre proche boit son thé chaque jour ? Pourquoi ne pas lui offrir un abonnement à une box thé pour Noël ? Chaque mois, il recevra de nouveaux thés à déguster et pensera à vous. L’arrivée du colis égaiera sa journée. Je précise qu’il existe de nombreux concurrents et que je n’ai testé aucune de ces box.
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Sur le même principe que la box à thé, je peux vous proposer la box fromages (attention tout de même à ce que votre mère ne soit pas au régime sans sel). Tapez juste “box fromage” dans votre barre de recherche sur google, et vous trouverez différentes propositions. |
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Vous ne connaissez pas trop ses goûts ? Vous pouvez lui faire un petit colis de douceurs. Personnalisez l’attention en choisissant du sans sucre s’il s’agit d’une personne diabétique. Vous pouvez également retrouver des gourmandises anciennes qu’elle n’a plus mangées depuis longtemps (il y a de plus en plus de boutiques qui ouvrent et proposent des bonbons anciens) |
Si votre proche veut rester autonome en cuisine :
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À Noël dernier, j’ai offert un ouvre-boîte de conserve électrique à ma grand-mère. Elle en est très contente ! Plus besoin d’attendre les jours où elle n’a pas de douleur d’arthrose pour ouvrir ses conserves et surtout, plus de risque de se couper avec le bord tranchant du couvercle (et de risquer l’hémorragie à cause de son hémophilie et son diabète). Cliquez ici pour voir le modèle que je lui ai offert. |
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On s’est toutes déjà retrouvées en difficulté pour ouvrir un bocal. Imaginez un peu la corvée quand on est âgé, que notre force diminue et qu’on a des douleurs articulaires ? Cet ouvre bocal électrique facilite la vie à domicile de la personne âgée. Plus besoin d’attendre que son aidant vienne rendre visite pour ouvrir le pot de cornichons ! Disponible sur : https://amzn.to/2zRrP5F |
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Les moulins à poivre et à sel sont idéaux pour les amateurs de cuisine qui ont mal aux poignets. On m’a offert ceux-ci et j’en suis très contente. J’ai régulièrement des problèmes de poignets et cela me gênait en cuisine. Je suis attentive aux saveurs et le poivre déjà moulu ne vaut absolument pas celui en grain. En même temps, c’était usant de devoir demander de l’aide à quelqu’un pour saler ou poivrer mes plats en période de crise. Je vous recommande donc cette marque, tout en sachant que je n’en ai jamais testé d’autres. Ceux-ci permettent de régler la taille des grains obtenus, ce qui est plutôt pas mal puisque nous n’avons pas tous les mêmes goûts. |
Cadeau de Noël pour un proche qui aime ou aimait lire :
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Votre proche aime lire, mais est limité dans le choix de ses lectures à cause de ses problèmes de vue ? Pourquoi ne pas lui offrir une liseuse ? Sur certaines liseuses (dont la kindle que vous pouvez trouver ici), il est possible d’augmenter la taille des caractères ou de changer la police d’écriture pour en choisir une plus simple a lire quand on souffre d’une pathologie ophtalmique. Ainsi, tous les livres deviennent accessibles ! De plus, une liseuse est bien plus légère qu’un livre gros caractères, ce qui ne peut pas faire de mal aux poignets de votre maman. Testé et approuvé par la mienne ! |
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Si votre proche est malvoyante et ne peut pas lire même en grand caractère, pourquoi ne pas lui offrir des livres audio ? Cela se fait de plus en plus, et votre proche n’aura qu’à écouter son histoire ! Vous en trouverez sur internet, mais aussi dans les grandes librairies. Et si votre proche n’a pas de lecteur CD, lecteur DVD récent, ce sera l’occasion de lui faire un second cadeau ! |
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On m’a offert ce livre et je l’ai également offert à ma belle-grand-mère. Elle s’ennuie un peu, et ne lit pas. Mais elle a adoré ce livre ! Elle a parcouru les images et rit en voyant les situations cocasses dans lesquelles se mettent les chats. J’avais déjà remarqué qu’elle feuilletait les livres contenant des images qui lui passaient sous la main. Une idée que vous pouvez reprendre à votre tour ! |
Une tablette : pour un proche avec l’esprit jeune !
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Les tablettes permettent aux personnes âgées de jouer à des jeux (et donc de stimuler leurs fonctions cognitives), de regarder les photos de la famille, contacter leurs petits enfants…. Tout cela, sans devoir prendre des cours d’informatique pour comprendre comment fonctionne un ordinateur ! En plus, il existe maintenant des tablettes pour séniors très bien faites. Elles sont intuitives pour que la personne âgée sache se repérer, adaptables au niveau de la taille de police, prévue pour les tremblements des personnes âgées et leurs hésitations lorsqu’elles tapent au clavier… Les personnes âgées retrouvent un peu d’autonomie et de vie sociale, elles se sentent moins seules quand leurs proches ne peuvent pas faire le déplacement jusqu’à chez elles. Et vous pouvez garder un oeil sur elle, par exemple en la contactant 5 minutes sur Skype chaque jour. J’ai testé la tablette de la marque facilotab et je vous la recommande. Cliquez ici pour voir mon test de la tablette et bénéficier d’un code promo offert par facilotab ! |
Pour une personne, qui aime voir des photos de ses proches :
La plupart des personnes âgées adorent les objets personnalisés avec des photos de la famille. C’est une idée cadeau qui peut se décliner sous de très nombreuses formes et pour tous les budgets (on peut même le faire soi-même). Je vous liste quelques idées, mais je suis sûre que vous en trouverez d’autres !
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Je ne sais pas quel est le pourcentage de personnes âgées qui porte des lunettes, mais je suis sûr que celui-ci est très élevé. Alors, pourquoi ne pas offrir un chiffon à lunettes personnalisé ? J’en ai offert un à ma grand-mère pour son anniversaire, et elle était ravie. Elle l’emmène toujours avec elle quand elle va jouer aux cartes. Personnellement, j’avais commandé sur ce site parce que les lingettes sont de grandes tailles et la livraison est offerte. J’en ai commandé pour deux personnes, les deux étaient réussis. |
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Je viens de le découvrir et j’adore ! Qui n’a jamais joué aux petits chevaux avec un parent ou un grand-parent ? C’est un jeu que nos séniors connaissent et apprécient. Et si en plus ils ont les photos des membres de leur famille sur le plateau, c’est l’idéal. En plus, ce n’est pas beaucoup plus cher qu’un jeu de société classique. Comptez 30€ pour celui-ci chez Gravissimo.
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Et pourquoi pas un puzzle, pour que votre mère puisse s’occuper ? En plus, c’est une très bonne activité pour stimuler l’orientation dans l’espace. Attention toutefois d’adapter le nombre de pièces aux capacités de la personne. Une personne en pleine santé folle de puzzles et une personne atteinte de démence avancée n’utiliseront pas le même puzzle. |
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Famileo propose un abonnement d’un style particulier. Chaque mois, vous envoyez vos photos de famille sur une plateforme avec de petits commentaires et à la fin du mois, votre proche âgé reçoit chez lui un petit journal imprimé avec vos photos. C’est un bon moyen de faire plaisir à votre proche qui habite loin et de mettre de la joie dans sa boîte à lettres. J’ai abonné ma grand-mère pour Noël 2018, et depuis, elle est heureuse chaque mois de découvrir nos aventures en images. |
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Et pourquoi pas un cadre photo que vous réalisez vous-même ? C’est un cadeau petit prix, mais qui lui fera tellement plaisir ! Toutes les formes sont possibles, toutes les idées aussi. Une année, j’en ai réalisé un pour ma grand-mère avec des photos où elle apparaît avec chaque membre de sa famille, et nous avions inscrit un petit mot sous chaque photo. Elle nous a remerciés avec une petite larme, et en ne l’enlevant plus jamais de son mur ! (Et ça doit bien faire 10 ans, avec un déménagement entre temps). |
Le cadeau pour l’aider à lutter contre ses douleurs :
Votre proche a souvent mal aux articulations. Et si vous lui offriez un coussin chauffant pour atténuer ses douleurs ? Il y en a de différentes sortes et à différents prix.
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Le top revient aux couvertures et coussins chauffants électriques. Avant de choisir un modèle, vérifiez bien qu’il s’éteint automatiquement. Votre mère peut très bien s’endormir une fois sa douleur apaisée, et aura besoin d’une couverture qui s’arrête seule pour ne pas se brûler. Le Beurer HK Comfort Coussin chauffant en microfibre polaire est bien noté sur Amazon. Il propose l’arrêt automatique et 3 niveaux de chaleurs différents, pratique pour varier en fonction de l’intensité de la douleur et de la zone douloureuse. L’inconvénient de ces couvertures est la possible interférence avec les pacemakers. |
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Pour les personnes portant un pacemaker ou trouvant les couvertures électriques trop médicales, il y a les coussins en blé à chauffer au micro-ondes. Il est possible d’en trouver de très jolis. Vous pouvez par exemple voir mon coup de coeur en cliquant ici : il fait coussin chauffant et décoration ! |
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Votre mère a les jambes lourdes ? Des douleurs dans les chevilles ? Pourquoi ne pas lui offrir une station de massage des pieds ? Cela lui permet de se détendre, de diminuer ses douleurs et de favoriser la circulation sanguine. Choisissez-en un modèle avec minuterie pour que l’appareil s’éteigne si votre maman s’endort. |
Pour stimuler sa mémoire et ses fonctions cognitives :
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Quand on pense aux jeux pour la mémoire, on pense tout de suite au Memory ! Les règles de ce jeu sont très faciles à comprendre, votre proche y a même sûrement déjà joué. Choisissez un jeu dont les images ne sont pas enfantines. Votre proche, même s’il perd la mémoire, reste une adulte. Il en existe sur différents thèmes, pour pouvoir choisir quelque chose qui lui plaît. Ici vous pouvez par exemple en trouver sur les Alpes, les vaches, le fromage, l’hiver… Vous pouvez également fabriquer votre propre memory avec des photos de la famille. C’est un cadeau qui plaît beaucoup ! |
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Le Simon est un jeu très facile à comprendre, et auquel votre proche peut jouer seul. Ce jeu stimule sa mémoire visuelle et sa mémoire des sons. Le jeu propose une séquence de couleur alliée à un son, qu’il faut ensuite retrouver. Il faut reproduire un enchaînement de plus en plus long. La partie s’arrête quand on n’y arrive plus. Cela s’adapte donc à tous les niveaux. Puisque l’enchaînement du début et d’une seule touche. |
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Puisque vous ne pouvez pas toujours être chez votre proche pour faire des jeux avec lui, pourquoi ne pas lui offrir quelque chose qu’il peut faire seul ? L’avantage des puzzles, c’est que vous pouvez l’adapter à son niveau (plus ou moins de pièces, image avec plus ou moins de couleurs) et à ses goûts. C’est un bon exercice pour stimuler sa concentration et son orientation dans l’espace. |
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Le lynx est un jeu parfait pour faire travailler son attention et sa mémoire visuelle. On pioche une petite pièce avec un dessin, et on doit retrouver où se situe ce dessin sur un plateau en contenant 400 ! Il faut donc regarder partout pour pouvoir poser sa pièce au bon endroit sur le plateau. C’est un jeu où l’on peut également jouer seul lorsque les enfants et petits enfants ne sont pas là, et sans avoir la pression. Cliquez ici pour acheter la version 400 images. Ce jeu existe également avec moins d’images (300 ou 36) ce qui est pratique pour acheter une version adaptée à l’importance des troubles de l’attention de votre proche âgé. |
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Le triomino est un jeu que beaucoup de personnes âgées aiment beaucoup. Cela leur fait penser aux dominos qu’ils utilisaient dans leur enfance. Le triomino est un peu plus compliqué que le domino et permet de stimuler l’orientation dans l’espace (parce qu’il faut savoir dans quel sens pivoter sa figure). Il est parfois difficile pour certaines personnes âgées (atteintes de démence par exemple), mais la difficulté peut être diminuée grâce à un triomino junior où les extrémités sont colorées. |
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Vous voulez stimuler la mémoire de votre proche ? J’ai conçu une méthode facile et efficace pour ça : la méthode MALO. 4 mini-jeux par semaine pour faire travailler votre proche âgé tout en s’amusant et en passant un bon moment ensemble. |
Pour stimuler sa mémoire avec des jeux, même avec des problèmes de vue :
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Beaucoup de personnes âgées aiment le scrabble. Mais quand on ne voit plus correctement, ce jeu peut devenir difficile. Heureusement, il existe un scrabble géant avec un plateau et des lettres en plus grande dimension ! Ce jeu permet de solliciter le langage de la personne grâce à la recherche de mots. |
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Il est devenu difficile de jouer à la belote pour votre proche ? Offrez-lui des cartes plus grandes qu’il verra mieux. Cela le fatiguera beaucoup moins et jouer redeviendra un plaisir. La belote est un jeu intéressant au niveau social, mais aussi pour stimuler la mémoire (mémorisation des cartes jouées, des atouts…). |
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Votre mère est malvoyante ? Pourquoi ne pas le stimuler avec un loto des odeurs ? Il en existe de nombreux déjà réalisés (mais avec des odeurs de synthèses) et vous pouvez en réaliser vous-même. Il vous suffit de trouver de petits contenants et des aliments aux odeurs fortes (café, épices, cacao en poudre, herbes aromatiques, javel, vinaigre, épluchures d’agrumes). Vous pouvez également mettre du fruit ou autre aliment périssable, mais vous ne pourrez pas conserver le jeu fabriqué. Ce jeu stimule la mémoire olfactive et le langage (pour retrouver le nom de chaque aliment). Il peut également permettre à la personne d’enclencher la conversation en racontant un souvenir en lien avec ces odeurs. |
Pour les personnes qui aiment sortir :
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Votre proche aime la pétanque ou tout simplement, il aime chaque jeu quand elle les fait avec vous ? Il commence à perdre l’équilibre au moment de ramasser ses boules et son cochonnet ? Il a mal au dos ? Pourquoi ne pas lui proposer un ramasse cochonnet qui sert aussi pour ramasser les boules et compter les points ? Je n’ai jamais testé, car je ne joue que très rarement à la pétanque, mais ce produit a de bons avis. |
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Et pourquoi pas un foulard, un chapeau, une étole, des gants ? Les personnes âgées semblent toujours avoir froid, et pourtant quand elles sortent, elles sont rarement chaudement vêtues. On retrouve les dames avec des petites sandales ou des jupes sans collant. Les messieurs ont rarement quelque chose sur la tête. Alors, pourquoi pas leur offrir quelque chose de beau, de chaud, et qui lui fera penser à vous ? |
Pour votre frère/père/etc. qui accompagnent votre proche malade de façon un peu rude :
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Ce livre explique avec bienveillance pourquoi il ne sert à rien de s’agacer contre une personne atteinte d’Alzheimer. L’auteur explique également certaines réactions de la personne malade et comment répondre en douceur pour calmer la situation. Elle donne une autre vision de la maladie, et de l’accompagnement d’un malade. Un tout petit prix (3€) pour un condensé de conseils et de bienveillance. |
Les personnes âgées sortent de moins en moins et se sentent également très seules. Pourquoi ne pas lui offrir une sortie qui sort de l’ordinaire ? Vous pouvez l’emmener à un spectacle, au cinéma… Ces lieux sont adaptés pour les personnes handicapées et les personnes âgées. Vous pouvez également emmener votre proche au restaurant découvrir une cuisine qu’il ne connaît pas. Surprenez-le et cassez sa routine (s’il n’a pas de démence prononcée).
Non seulement votre proche aura découvert une nouvelle activité (on peut découvrir des choses à tout âge !), mais il se sera également diverti. Les journées leur semblent parfois tellement longues et répétitives. De plus, ce sera un moment privilégié qu’il aura passé avec vous. Et pour vous, cela restera un souvenir que vous garderez bien longtemps !
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Bonjour Amélie, merci beaucoup pour votre blog plein de super conseils!
Je suis à la recherche d’une montre indiquant à la fois l’heure, le jour de la semaine et le jour dans le mois pour notre maman qui souffre de démence vasculaire. Je sais que cela existe en montre connectée mais je ne pense pas que Maman soit en mesure de recharger constamment sa montre je cherche donc à Quatz.
Bonne journée à vous!
Bien cordialement.
Sylvie Funes
Bonjour,
C’est une très bonne idée cadeau.
On peut en trouver pas mal en cherchant “montre calendrier” notamment sur amazon. La difficulté est d’en trouver qui indique la date en français et non en anglais. Certaines grandes marques françaises le proposaient mais petit à petit les systèmes sont remplacés 🙁
Peut-être en posant la question en bijouterie ou boutique spécialisée dans les montres ?
Super les idées de cadeau ! et merci pour les liens directs pour les trouver .
Merci Amélie
Bonjour,
Contente que ces idées vous plaisent, j’espère que ça fera une heureuse !
Amélie