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Lorsqu’on accompagne un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ou d’une pathologie apparentée, on cherche souvent le meilleur outil pour « faire travailler la mémoire ».
D’un côté, les tablettes pour seniors nous promettent de l’interactivité et de la modernité. De l’autre, les bons vieux jeux papier-crayon semblent parfois dépassés. Pourtant, la science et la réalité du terrain montrent une tout autre image.
Alors, pour stimuler efficacement votre proche à domicile, faut-il privilégier l’écran ou le papier ? Voici le comparatif pour vous aider à choisir.
La tablette tactile : un outil adapté à certains
Les tablettes (avec applications de jeux de mémoire inclues ou non) peuvent faciliter la vie de l’aidant : pas de matériel à trouver, un nombre illimités d’applications disponibles. Mais elles posent parfois problème pour la stimulation cognitive :
- La barrière technique : Pour une personne avec des troubles cognitifs, un « bug », une mise à jour ou un mauvais clic sur une publicité peut générer une anxiété immédiate.
- Les échec mis en valeur : souvent, quand on se trompe sur un jeu en ligne, la réponse va passer au rouge ou il y aura un petit bruit. Hors on ne veut surtout pas souligner l’échec dans la stimulation cognitive. Au contraire ! On met en avant les réussites pour que la personne soit revalorisée et qu’elle ait envie de continuer. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai construit un guide « anti-échec » dans la Méthode MALO : l’aidant a accès à des stratégies à conseiller à son proche en difficulté, ou à une manière de donner des indices sans révéler la réponse.
- Si la personne n’aime pas la technologie, elle va se braquer et refuser la stimulation uniquement à cause de la tablette qu’elle aura peur de toucher. (Même si vous lui expliquez mille fois que c’est facile et que vous êtes là). Et de toute façon, si elle est stressée à cause de l’outil, ses troubles cognitifs augmentent. Impossible de stimuler si elle ne peut se concentrer.
- La lumière bleue : Utilisée en fin de journée, la tablette peut perturber le cycle du sommeil, déjà fragile chez les malades Alzheimer.
- L’isolement : On a tendance à laisser la personne seule face à l’écran. Or, la stimulation n’a de valeur que si elle est un moment d’échange.
Néanmoins les tablettes peuvent être de bons outils.Mais auprès d’un public sélectif et avec les outils adaptées.
On oublie les applications gratuites qui polluent l’écran de publicité et on ne cherche pas à imposer un écran à une personne qui en a peur. - Si vous avez un proche qui adore la technologie ou apprendre des nouvelles choses, foncez ! Le support deviendra une motivation supplémentaire de faire de la stimulation.
- Si votre proche est malvoyant, il est possible de zoomer, d’adapter les contrastes, la luminosité.
Néanmoins les tablettes peuvent être de bons outils près de certains publics :
Si on la propose au bon public et qu’on oublie les applications gratuites qui polluent l’écran de publicités, le côté tactile peut être la clef de la réussite.
- Si vous avez un proche qui adore la technologie ou apprendre des nouvelles choses, foncez ! Le support deviendra une motivation supplémentaire de faire de la stimulation.
- Si votre proche est jeune et a l’habitude des tablettes, cela peut lui faire du bien au moral. Malheureusement les maladies de type Alzheimer sont souvent associée avec « vieillesse » dans l’opinion publique. Pour un malade jeune, ca peut être agaçant. La tablette lui permettra de rester moderne et affirmer son j »eune » âge.
- Si votre proche ne parle pas français (ou une langue dans laquelle beaucoup d’outils sont créés), il peut être plus facile de paramétrer la tablette ou l’application pour que ce soit traduit dans la bonne langue.
- Si votre proche est malvoyant, il est possible de zoomer, d’adapter les contrastes, la luminosité. Il y a aussi des outils qui peuvent se baser sur les sons.
Pourquoi j’ai choisi la méthode « Papier-Crayon »
Pour de nombreuses raisons, j’ai toujours eu plus d’attirance vers les exercices Alzheimer à imprimer,
et j’ai créé la Méthode MALO destinée aux aidants de personnes atteintes d’Alzheimer ou apparenté. C’est un programme clé en main de jeux papier-crayon, conçu spécifiquement pour être utilisé à la maison, même si vous n’avez aucune formation médicale.
Mon objectif : vous donner les outils pour stimuler votre proche en 40 minutes par semaine, sans stress et avec plaisir.
La motricité fine et le lien cerveau-main
Écrire, entourer, relier : ces gestes simples sur du papier activent des zones cérébrales bien plus vastes que le simple fait de « taper » sur une vitre en verre. C’est une stimulation sensorielle complète (toucher et mouvement, mais aussi bruit du crayon qui frotte sur le papier, odeur du crayon et de la gomme…)
C’est un geste qui rappelle de nombreux souvenirs aux personnes âgées.
Zéro mise en échec (L’avantage psychologique)
Sur une tablette, une erreur déclenche souvent un bruit désagréable ou une croix rouge. Sur papier, votre proche peut gommer, raturer, ou simplement passer à autre chose. Il n’y a pas de « jugement » de la machine. C’est essentiel pour garder l’estime de soi.
L’outil ne s’exprime pas. C’est l’aidant qui intervient pour ajuster la réponse de la personne malade et pour la guider. Ce qui ouvre bien plus de possibilités et permet de s’adapter aux besoins de la personne.
Un support connus
L’utilisation du papier et du crayon est maitrisé. Cela n’engendre pas un inconnu supplémentaire en plus de l’activité sur laquelle se concentrer.
Le fait de « garder une trace »
J’ai pu accompagner de nombreuses personnes avec des activités papier-crayons. Et nombreuses d’entre elles consultaient les pages plus tard dans la semaine pour se rappeler avec le sourire du bon moment qu’on avait passé, pour montrer à leurs proches ce qu’ils avaient fait…
Un côté pratique pour l’aidant
Honnêtement, je sais que j’oublierai de charger la tablette. Ou qu’il y aurait forcément une mise à jour à faire pile au moment où je veux faire la séance.
Tandis que je peux imprimer une bonne quantité d’activités papier d’avance.
Autre côté pratique qui ne concerne pas tous les aidants mais… je ne suis pas développeuse. Par contre, je maitrise assez d’outils pour créer moi-même les mises en page de mes activités papier. Rester sur le papier me permet donc de créer exactement ce dont j’ai besoin pour la personne que j’ai en face de moi.
Néanmoins le papier peut avoir ses inconvénients :
– si la personne ne peut plus tenir un crayon (les gestes sur tablette tactile seront moins douloureux)
– si la personne a des troubles visuels, on est limités à de l’A4 (sauf si on a des mega imprimantes). Néanmoins, on peut quand même adapter à la majorité des personnes âgées en utilisant une grosse police de caractère, en ne surchargeant pas la page d’informations, et en utilisant des images contrastées.
– si la personne associe cela à du travail scolaire ou de bureau et rejette les jeux papiers.
