La lombalgie est le mal de l’époque. Des plus jeunes aux plus âgés, nombreux sont ceux à se plaindre d’avoir mal au dos. La lombalgie peut causer des douleurs très importantes chez certains, au point de compliquer la vie de tous les jours. Ainsi, ramasser un objet tombé au sol peut devenir difficile.

Ramasser un objet à terre peut également être compliqué pour d’autres personnes, comme les personnes cardiaques. J’ai vu de nombreuses fois ma grand-mère être prise de vertiges après s’être baissée pour attraper un objet trop bas pour elle. Et j’ai souvent eu peur que ces vertiges provoquent une chute. Cette action banale était devenue pour elle un geste qui pouvait s’avérer dangereux.

Et pourtant, il existe une aide technique pour éviter de se baisser : la pince de préhension. J’ai souhaité vous présenter cette aide technique en vidéo.

Présentation et démonstration de la pince de préhension en vidéo : découvrez comment lutter contre la lombalgie et les vertiges. 

Présentation écrite de la pince de préhension : l’outil pour lutter contre la lombalgie et les vertiges. 

A noter : l’article qui suit n’est pas qu’une simple retranscription écrite de la vidéo, j’y ai ajouté d’autres conseils et recommandations importantes.

La pince de préhension : pour quoi faire ? 

J’ai parlé de la pince de préhension pour ramasser des objets. Il est important de savoir qu’elle peut également être utilisée pour attraper un objet un peu loin.
Attention toutefois : dans certains magazines ou dans des vidéos publicitaires, on voit également des personnes attraper des objets en hauteur avec la pince de préhension. Je tiens à souligner qu’il faut avoir l’habitude d’utiliser cet outil avant de faire cela, car il y a toujours un risque de faire tomber l’objet recherché sur sa tête ou son pied.
Pour moi, l’intérêt de la pince de préhension se trouve donc essentiellement dans le fait de pouvoir ramasser des objets qui sont à terre sans avoir à se baisser. Cela permet d’éviter un mouvement qui est source de douleurs chez les personnes souffrants de lombalgie et source de danger pour celles présentant des vertiges.

La pince de préhension : pour ramasser quels objets ? 

La pince de préhension permet d’attraper différents objets : du stylos au gilet. Les pinces de préhension sont en général vendues avec un support à fixer à la pince et sur lequel on peut alors poser son bras pour gagner en précision et attraper des petits objets sans difficulté (démonstration dans la vidéo).

Dans les cas de lombalgie comme dans les cas de vertiges liés à des troubles cardiaques, je recommande d’éviter d’avoir à ramasser des objets lourds. En effet, si la pince de préhension permet de ne pas avoir à se baisser, elle ne porte pas l’objet à la place de la personne. Et le fait de porter en force peut accentuer les douleurs et les essoufflements.

Choisir une pince de préhension : laquelle choisir ?

Il existe différentes tailles. Il y a celle de taille classique d’environ 75 cm qui est celle que je recommande pour la lombalgie et les vertiges car elle permet vraiment de ne pas avoir à se baisser. La plus courte (de 60cm  environ) est plutôt conseillée pour des personnes en fauteuil roulant ou des personnes âgées qui restent assises dans leur fauteuil toute la journée. Vous pouvez voir des pinces de préhension de ces deux tailles dans la vidéo.

Il existe des pinces de préhension aimantées. Celles-ci peuvent être intéressantes pour des personnes qui font régulièrement tomber leurs clefs ou des aiguilles de couture. Sinon, ce n’est pas forcément indispensable.

Où trouver ma pince de préhension ?

Vous pouvez trouver des pinces de préhension chez votre pharmacien ou chez des vendeurs de matériel médical. Vous pouvez également en trouver sur internet, sur des sites spécialisés ou non et être livré à domicile. Il s’agit d’un objet assez courant que vous n’aurez pas de difficulté à trouver.

Le matériel en démonstration dans la vidéo m’a été prêté par Bastide Marcq en Baroeuil (cliquez ici pour voir le site de Bastide, boutique de matériel médical).

Pour finir

Je suis contente de pouvoir enfin partager cette vidéo avec vous. Elle a été tournée en février et attendait d’être montée depuis plusieurs mois car je n’avais ni la tête à le faire, ni les capacités suite à mon accident. J’espère qu’elle aidera ceux d’entre vous qui souffrent de lombalgie ou de vertiges, ou qui ont un proche se plaignant de douleurs au dos ou d’étourdissements.

J’espère pouvoir vous proposer d’autre vidéos prochainement, afin de vous présenter d’autres outils qui peuvent être très utiles pour rester autonome à domicile ! Car bien vieillir chez soi, c’est un choix !